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admin 隐藏置顶帖 给孩子吃这些有助长高 新人帖 attach_img digest 全局置顶
春天的脚步已经悄然走来。这个季节,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长 激素分泌增多,对于正处于生长发育期的孩子们,这个时候是长个子的最佳时段。那么,春季给孩子吃什么有助长高呢? 先来看看宝贝们长高个最离不开的营养素有什么呢? 1.蛋白质 蛋白质是生命的基础,人体的各种组织器官都由它组成; 2.钙 钙是人体必需的矿物质; 3.脂肪酸 脂肪酸尤其是必需脂及酸,不仅供给能量,还能确保脂溶性维生素的吸收; 4.各种维生素和微量元素 各种维生素和微量元素也是生长发育不可缺少的。维生素D能够有效地促进人体对钙的吸收;维生素C是产生人体胶原组织的必需元素,直接关系到骨骼的生长;胡萝卜素有很好的助长作用;锌参与体内许多酶的合成,能够促进儿童成长;铁可预防营养性贫血等等。 宝宝想要长高个,有3种食物不可以少哦: 1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。 除了牛奶意外,小编还建议小朋友可以多吃奶酪、酸奶,但是,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 2.豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。值得注意的是,大豆中含有丰富的钙质,是人体补充钙的一个重要来源。 3.肉类 蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备,营养价值高,含蛋白质丰富,对于处于生长发育期的宝宝有着不可替代的重要作用。
最后发表: 踢你一脚@ 2016-5-1 18:04 1911 1 2016-4-23
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admin 武汉桑拿:解男女发怒的不同原因 attach_img
  没有一对夫妻在婚姻生活中没有发过怒、没有吵过架。有时候, 发脾气或是吵架,也会像平淡生活中的调味剂,带来一些不一样的 情趣。对于女人的发怒,男人有时会觉得莫名其妙;而对于男人的 发怒,女人也会觉得不可理喻。但如果男人和女人都不去探究彼此 发怒的原因,那么这场本可以调剂平淡生活的争吵,可能真的会酿 成一场大战。所以,要想婚姻幸福,了解男女发怒的不同原因是很 有必要的。 生活中,引起男人和女人发怒的原因是很不一样的:有些事情在男人 肴来简直不值一提,但是在女人眼中却是天大的事情;而有些事情,在女 人看来明明是男人的错,但是男人却觉得有种被“冒犯”的感觉,并因此 人及出延。 让我们来看一组生活中的场景,试着去理解这组场景中的男人和女人: 女人篇。某个周末的早晨,妻子一大早就兴冲冲地起床,昨晚说好了 今天和丈夫一起去逛街,正好商场都在打折。等妻子收拾得差不多时,发 现丈夫还没有起床的意思,于是就不断地催促起来。丈夫嘴上敷衍着:“你 先打扮着,我再睡5分钟。”但半个小时过去了,当妻子收拾妥当,回到 卧室看到丈夫还躺在床上没有任何起床的迹象时,妻子怒了: “怎么还不起 来,我都叫了你几遍了?你从来不把我说的话放在心上,也不把我的事当 事,你根本就不在乎我……”可怜的丈夫瞬间睡意全无。 男人篇。晚上,丈夫和几个哥们儿约好了一起聚个餐,担心妻子不同 意,便撒谎道:“我晚上要加班,不回去吃饭了。”打完电话心安理得地和 哥们儿聚餐去了。正喝到兴头上,妻子打来电话询问:“现在都几点了,还 在加班?你是不是出去玩了?”还没等丈夫解释,几位哥们儿开始起哄: “妻管严啊。”面对哥们儿的“讥笑”,丈夫心情不悦,对妻子吼道:“没事 别老打电话,我忙着呢。”说完不等妻子回话,就挂断了电话。妻子再打 的时候,发现电话已经关机。妻子觉得很委屈,丈夫也因此很生气。 站在男女不同的立场上,双方都会认为自己没错。男人会觉得女人小 题大做,不过就是晚点去逛商场,有必要把事情闹大吗?同样,对于男人 的聚餐,女人也会觉得,我打电话是在关心你,害怕你喝多,回家晚了有 什么意外,你怎么就不理解呢?所以,不同的立场产生了不同的态度,误 会就不可避免了。 亊实上,在上述紐中,妻子和丈夫发脾气的_是不—样的?女性 因为自養-些特性,在情感上会比较敏感。对于女性来说,逛街其实就 是寻永-种(、理上_足感,B卩使什么也不买,她们在不断地看、挑试 的过程中,也会得到满足,逛街的g|的就达到了。而男性许多时候都缺乏 站在女性乂场上考虑问题的意识。况且,婚姻中的女性最在意的就是丈夫 爱不爱她,任何生活中发生的矛盾或是分歧,她们都会往这个问题上联想。 所以,男人要学会理解女人。 同样,男性也需要被理解。相比于女性,男性的独立性更强,所以对 于空间的需要馳更强,女性要学会给男性留有空间,不要给他们—种“被 掌控”的朿缚感;要学会理解他们在感情中的粗心,不要轻易用自己的标 准下结论,这样会让他们感觉到“自由”和“尊严”被侵犯,进而勃然大怒。 总而_之,婚姻中的男人和女人都是有底线的。女人百般试探,只是 希望男人能够用自己的行动表达出“你在我心目中是最重要的,’。而男人 则希望能够随时保持自己的独立和尊严,尤其希望自己的事情可以由自己 来掌控。所以,男女双方只有彼此理解才能获得美好的婚姻。 心理学小贴士   心理学家认为,男性发怒通常是因为权利受到威胁,比如说想做 某件事情却被禁止;而女性发怒的原因,则多是对方的行为不符合自 己的意愿,从而产生一种"被拒绝、被忽视"的感觉。这些都是由 男性和女性不同的心理认知特点所决定的。从某种程度上讲,男性 需要的是更多的自由,而女性需要的是更多的安全感。
最后发表: admin@ 2020-2-12 14:14 317 0 2020-2-12

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